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Nutrizione consapevole: trasforma la tua dieta!

Scopri come nutrirti in modo consapevole, adattando la tua alimentazione ai tuoi gusti, al tuo stile di vita e alle tue esigenze uniche: perché solo tu sai veramente cosa desideri!

Debora Sileo

Biologa nutrizionista specializzata in nutrizione al femminile. Sono qui per aiutarti a migliorare la tua salute e il tuo benessere e ritrovare l'equilibrio con il cibo con un approccio slegato da numeri e pesi, ma ricco di accoglienza e serenità.

IL MIO PERCORSO

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Storie

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Ho scelto di intraprendere un percorso con Debora perché in passato mi sono trovata in difficoltà a seguire una dieta grammata differente da ciò che preparavo per il resto della famiglia. La fame emotiva è sempre meno presente e quelle poche volte in cui di fa sentire, la accetto e la riconosco anche grazie agli esercizi che Debora ha pensato per me: ben strutturati e spiegati nei minimi dettagli. Io percorso mi ha aiutata a vivere con consapevolezza e serenità le mie scelte, senza più sensi di colpa. In più si percepisce tutta l’attenzione, mi sono sentita coccolata.

Stefania

"Un approccio diverso dalle solite diete!

Più che una dieta è un "insegnare" a mangiare, anche quello che si vuole o di cui si ha voglia ma nelle giuste quantità! Mi sento libera di mangiare quello che voglio, ovviamente nelle quantità giusta, così facendo non ho più "voglia" di cibi particolari e attacchi di fame"

Giulia

" Personalmente è stata l’esperienza migliore con una professionista del suo settore, sa trasmettere tanta fiducia e tranquillità. Ha un approccio molto attento alle esigenze e ciò lo dimostra con i “recap” dei singoli incontro, insomma, ti ascolta e te lo dimostra. Intraprendere un percorso alimentare non è sempre facile, veloce o lineare ma da quando mi sono fatta seguire da Debora ho molta più fiducia nel crearmi nuove abitudini più sane, senza la paura di buttare tutto via al primo “sgarro”. Davvero soddisfatta"

Romilde

"Debora è la dottoressa che tutte e tutti dovrebbero avere, ascolta ogni esigenza del paziente senza alcun giudizio o rimprovero. Cercavo esattamente qualcuno che mi ascoltasse e consigliasse senza una visione grassofobica della “dieta”.

In una società in cui siamo bombardati continuamente da consigli alimentari dannosi per corpo e mente, è bello sapere che esistono dottoresse come Debora."

Celeste

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